こそ練

昨日はQuickFormではまって寝るのが遅くなり平坦で
チンタラ走ろうとしたけど沢田(西名阪の藤井寺)の辺りで
ものすごい排ガスを浴び(何か粉も被った)、よく見ると
車も多いし視界も濁ってる気がしたのでまだ空気のましな
いつもの葡萄坂へ。
タイムも取ってまへん。
広域農道から空が真っ暗で不安になりつつなんとかウ゛ィラージュへ。
膝に来る&力が出ないでガシガシいけないですわ。

りんごが花のようになっていてナッツも乗ってます。
ガワはシュー生地なので柔かい。