対イチロー＠BS

松坂出てきた。
あー試合始まる頃には家出なあかん。

な～にが「まずはメールから」とか「もっとお話しましょう」じゃ、とムカッときた。
で、最近はそういった「ムカッ」や「イラッ」のエネルギーを自転車に向けることを覚えたのでローラー。
ようやく53x13でなら75回転10分を維持できるぐらいに戻ってきた。
12だと70回転も回らないので無理するとヒザにくるだろうからまだ最後に試すぐらい。
やっと今年1000km越え。