ZAQもOB25

ZAQも25番ポートの制限を行うと通知がありました。
実施(9/26)以降しばらくは「レンタルサーバーのSMTPから送信できんぞコラァ!!」
なんて問い合わせが行くんでしょうな。
まあ、これでZAQないからのウイルスとかスパムがへるからいいけど。

ローラー

今日はローラー。
アップの後前回より2分長く7分大きいギヤで後はインナーロー。
少しずつ時間を延ばしていく予定。
昨日は宴会で食べたからか力が入った気がする。(今朝は64.4kg)