1周目

一応たたやんを引くべく前に入ったりしました。
わっかるかな～、わっかんね～だろうな～。

けいはんな

3周目に3人程飛び出したのを追いかけたりしたけど4周目の登りで付ききれず20位ぐらい。
平坦から登りに入る手前でペースが落ちて登り出してからペースが上がったり
集団の走り方が普段のおはようや鈴鹿とも違ったのも何とも。

3日続けて葡萄坂やったときや鈴鹿の2日間の感じからいっても2日目がピークで
3日目は落ちる体であることを学習。
月曜レースなら土曜は抑えることにしよ。
あとついでに興奮してちょっと寝れなかったりしたからこれも考えないとあきまへん。
レース前日はアルコールか?

おはようの感じで行けばあの登りは「エイヤっ」で登らないとだめなのに
瞬発力ゼロでスプリントもできまへんでした。

鈴鹿に向けてローラーでインターバル。
のどか村周回はこのまま継続して緩い登りを平坦並みにする。予定。

疲れで足が回らないくせにくそ暑い中2時間実走はアホでした。
着いた時点でかなりヨレヨレ。
帰りもわい塚さんと実走したけど熱風が吹いててつらかった～。

往復80km、レース10km。疲労感はプライスレス。