掃除

汚れすぎて動きが渋くなっていたブレーキ。
日曜のおはよう後で2台まとめて掃除。
ましになりました。
チェーンとメカはたまに掃除するけどブレーキはほったらかしでした。

しかしもうちょっと効率よく掃除する方法無いものか。
まず自転車を固定する方法がない。

世界選手権TT

カンチェラ～ラァァ

3回目

最後の50分を走ることに。
ヨレヨルになりつつアベレージは上がったり。
6、7、6で合計19周。

鈴鹿はまた来年。

二回目

昼のピット封鎖にかち合って余分に1周、
ギリギリ9分台で7周。
集団に乗っかるも速い集団にだったので
シケイン後の下りでちぎれました。

鈴鹿8耐

まさかの第一走者。
3周目のシケインまではなんとか先頭集団にくっついていたけどおしまい。
9分ぐらいで6周走って交代。

いちじくを撮ってみた

ちなみに

状況はこんな感じ。
すごいスピードと音でした。

一発勝負

家に帰った後、レッドブルのF1カーがデモンストレーションをするとやらで大急ぎで大阪城へ。
ついたの時点ではもう上まで行けそうになかったので仕方なしに下の入り口付近で場所をキープ。
見れるのはデモをするところへ入っていくときに一回だけ。
警備員が道を渡るなと言ってるのにクリアにならないのでなかなか始まらないし、
そのうちスタッフらしい人も出てきて「こんなんんじゃ人死にますよ」
と叫びだすぐらい。
ゆっくり走るのかと思うと結構\なスピードで一気に通過。
前の人の腕に釣られてAFが迷ってあせったけど何とか1枚だけ。
周りでは一瞬過ぎて何もできなかった人多数だったのでピント追いついてないけど初めてだし十\分や。
(よく見たら左上の人車の後方向いてる)

平坦練習

今日は平坦で25号->24->163->168。
24号では3分でインターバルをやってみたり。
163の登り基調でだれてしまいました。

天気

雨が降りそうで振らない状態。
きっと生駒山周辺は雨に違いない、と思わないとしゃあない。
ちょっとだけローラー。
10分アップの後2分インターバルを2回だけ。
寝不足か何だかわからないけど重～

あの曲

テレビなんかで聞くテーマ曲のようなものにはすぐ反応します。
で、今年のブエルタのオープニングのあの歌、twitterで見つけた人がいた。
スペインのzaharaという歌手のmerezcoという曲。
http://zaharapop.com/
http://www.youtube.com/watch?v=qOR0B_UY014

頑張ってなくても

ブエルタ見てたら起きれなかっので168ヘタレ平坦だけ。
風邪ひいたせいか睡眠時間が足りなかったからか力入りまへん。
なんとかケーキ屋に着いたらメロンのケーキが。
大きさにも驚いたけど値段も950円で驚いた。
次あるか分からないので行っときました。

muramasa死亡?

ライブカメラとポッドキャスト受信用にしていたmuramasaが勝手に
電源落ちてLEDが点滅する状態に。
電池抜いて電源入れなおしたら起動するけど同じことの繰り返し。
USBカメラで電源に負荷が掛かってるのかもしれないので一度カメラをつながずに放置してみよ。
サーバーのsambaがnetjukeから見えないからポッドキャストをウォークマンに
"ある程度自動"で送る方法が無い。

選択肢は
1.以前イオシスで買って眠っているdnrh001を使う
2.安いネットブック買ってくる、
3.ウォークマンを無線LAN付きの一番いいやつXシリーズにする
かなぁ。
とりあえず1にしたけどファンを追加してたりしてうるさいからローラー部屋に設置。

バックパック

そろそろ涼しくなるしチャリ通を徐々に再開しようかと思う今日この頃。

夏前に続けて乗ったときは徐々に腰が痛くなったし、小豆島でも腰が痛くなったりと
自転車乗るときに向いたバッグを買おうかと考え中。
今のやつも一応ドイターだけどインラインスケート用というもので、
多分山用や自転車用より背負ったときの位置が低い気がしてこれが腰に来てたのかと。

・久保さんいはく「15リットルは全然入らない」
・僕のスケート用のはネットで探したら25リットル
・靴を留めていたスペースは容量じゃないとしたらそれ以上いるかも
・モンベルの15リットルならカバーのついたレッツノートが入った
(10リットルは幅でだめ)

というのが数少ない参考にする情報。
上着は置きっぱなしにするとしても冬場だと着替えが増えるからそれも持って店で確かめて
・収まるなら15リットルとツーリング用に大きい(ドイターの30リットル?)の2つ体制
・収まらないならまず30リットルで試して大きすぎたら20ぐらいを探す
のがいいか。

そもそも自転車用って背中が丸まってるところ以外に違いあるの?

ちょっと値段するけど小さくまとめれるスリッパ(外対応)を発見。
http://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1899211

昨日気づいたこと

おとといのぶパンに行くと遠くからシャッターが閉まってたのが
見えたからすぐに引き返したけど
昨日もだったので前まで行ってみたら閉店してた。
ショーック！

まさか

鈴鹿のTTTを走って以来ちょっと頭が痛い。
月曜もあまり変わらず今日はだんだん上半身全体が筋肉痛みたいに。
熱とかはないから新型ではないと思うけどむ～

鈴鹿のデータいろいろ

まとめて上げときます。
最初AVCHDからMPEG2に変換する方法がわからず悩みました。


ローラーでTT(シッティング)強化してオープンクラスは早がけ->スプリントできるぐらいにしたいです。
リザルトみたら最後やめたわりには22位でした。
http://eigahan.com/2009_suzuka/