ネジ発見

クリートを止めるネジがマイナスネジでこれのために小さいドライバと
グリップが必要だったのが前から気になってたのでアーレンキーのネジを探しに
現物を持ってナニワネジへ。
「SUSボタンCS 5x12」というのを発見。10個315円なり。
家で付け替えたら山の部分がわずかに分厚くひょっとしたらペダルに当たってたり
歩くときすべるかもと思ったけどとりあえず使えそう。

ちなみに使うアーレンキーは4mmでなく3mmです。

ローラー

今日は付加装置を1つ落として乗ってみた。
サドルを後ろに下げたせいか単に弱ってるだけかドロップを握った時は腿裏にくる。
10分アップ->10分70～75回転(心拍数は180前後)->10分ダウン
ステムをもうちょっと前に伸ばしてみたい。

秋リッツ

多分年齢分けでわい塚氏とは違う組になりそうな気がします。
でももうC5に出てもあれだしC3は時間が遅い。
やっぱり(無茶な)飛び級でC2なのかぁ。