ヴィノクロフ

アスタナでブエルタ参戦。
http://www.astana-cyclingteam.com/news_press/vinovuelta09.html

GPSデータ

ツーリングに持っていったGPS、m-241のデータをkmlとかgoogle形式にしたものは
距離とかが分からなかったけど、ツールでgpxに変換したら距離も高度も見れました。
カシミールとか多分最近のマップルならgpxも読めるんじゃないかと。
(アトラスはあきまへん)
画像は3日目午前中の宿から坂手港までのデータ。

ローラー

昨日は回転高めで、2分だけ53x12。
今日は徐々に上げていって2分53x12、2分流す、を3回。
3回目が一番踏めたりして85回転ぐらいにでメーターだと45km/hぐらい。
明日は休憩で木曜か金曜にもう一回ぐらい乗るつもり。