ジロ

今年はときどき心拍が表示されてますな。
集団の中だと110とかって凄いですな。
僕はダラっと走れば140位、ちょっと急げは170、蒲萄坂でハァハァしてても190。
って最大の60%と言われる有酸素の領域がありません。orz

ローラー

乗りました。
相変わらずペダル位置をちょこちょこ変えて試してます。

猫には寒いのかここ数日パソコン椅子が定位置になってます。