痛みが激しい間は冷やして、そういう痛みが無くなったら温めるのがいいはずです。
— JP3GZJ バナナ軍曹 (@banana_gunso) February 17, 2020
その間は体を洗うのもシャワーで済ませると。
百均で売ってる氷のうや保冷剤なんかで冷やすのもいいと思います。
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痛みが激しい間は冷やして、そういう痛みが無くなったら温めるのがいいはずです。
— JP3GZJ バナナ軍曹 (@banana_gunso) February 17, 2020
その間は体を洗うのもシャワーで済ませると。
百均で売ってる氷のうや保冷剤なんかで冷やすのもいいと思います。
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