昨日の失態、きょうのおはよう

昨日は暑さで寝不足でついでに9時出発とあつ～いなか葡萄坂。
気持ち悪くなってしまったのでお寺で早々と引き返し。
こんなことで夏を越えれるのだろうか?

失敗から学びドライを起きる1時間までつけて寝ることにして今日のおはよう。
それでも往路は着いていけずトホホ…
登りは先週の練習の効果かちょっとペースがあがってたと思う。
復路は調子よく逃げれたけどエンジン始動までもうちょっと早くならないものかね～

知らない人とスプリント合戦、刺し切ったときの心拍数が206。
こんな数字が出るんだから調子悪いことはないはず。