今日は休み

2日まじめに走ったので今日は休み。
最近は排ガストレーニングのせいかブレーキアーチがよく汚れるので
見えるところだけ掃除。

ブエルタの中継でも心拍180とかでも動けてしまう「高回転型心臓」の
話が出てましたな。