2006/09/07

ローラー

鈴鹿以来のローラー、39x23で100回転ぐらいの一定のペースで30分。
10分ぐらいから汗がたれてきて汚染物質を放出。
腰から下が軽くなった感じ。
しばらくはこんなペースでいこ。

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