ST3

スターシップトルーパーズ3を見ました。
相変わらずグロイ死に方を見せまくって最後は「神様～」とお祈りしまくる変な映画でした。
ついに登場したマローダーも今となっては、といった感じ。

ヒロインがアンジェリーナ・ジョリーのパチモンみたいやな～とか思ってたらトゥポルでした。

敷島で見たけど帰りにケンドーコバヤシを発見。
http://starship3.jp/

ツール最終日

なのでパリシャンゼリゼ通り。
リアルタイムのデータもイメージしやすいです。
心拍は100ちょいなのね。
http://www.ubilabs.net/tourdefrance/

1周目

一応たたやんを引くべく前に入ったりしました。
わっかるかな～、わっかんね～だろうな～。

けいはんな

3周目に3人程飛び出したのを追いかけたりしたけど4周目の登りで付ききれず20位ぐらい。
平坦から登りに入る手前でペースが落ちて登り出してからペースが上がったり
集団の走り方が普段のおはようや鈴鹿とも違ったのも何とも。

3日続けて葡萄坂やったときや鈴鹿の2日間の感じからいっても2日目がピークで
3日目は落ちる体であることを学習。
月曜レースなら土曜は抑えることにしよ。
あとついでに興奮してちょっと寝れなかったりしたからこれも考えないとあきまへん。
レース前日はアルコールか?

おはようの感じで行けばあの登りは「エイヤっ」で登らないとだめなのに
瞬発力ゼロでスプリントもできまへんでした。

鈴鹿に向けてローラーでインターバル。
のどか村周回はこのまま継続して緩い登りを平坦並みにする。予定。

疲れで足が回らないくせにくそ暑い中2時間実走はアホでした。
着いた時点でかなりヨレヨレ。
帰りもわい塚さんと実走したけど熱風が吹いててつらかった～。

往復80km、レース10km。疲労感はプライスレス。

死ぬほど暑いし体が重い～
昨日がピークになってたかも。

今日のおはよう

早寝(22時頃)したので集合場所に向かうときも結構動けたり。
シャーウッドでカウンターかけてみたり帰りのPLの坂でも飛び出したり
したけどいまいち持たない。
平坦からゆるい登りはそれなり、短いのぼりも座ったままでしのげそうなので
明日のけいはんなは最後の上りもできるだけ座ったまま耐えて下りの勢いで踏む。
もしだめでも最後にドカーンといけば理想の展開?

そんなにうまくいくわけないって(笑)
怪我しないのが一番。

のどか村周回

今日も6時スタートでのどか村の坂をぐるぐる8周後にケーキ屋へ。
初めて他のチャリ乗りがお客でいてた。
その後さらに北へ向かい163→内環→中央大通→電気屋街のドトール→エバーウイン
スピードの出ない生駒山は別として、中央大通は木が植えてあったりして意外と涼しく
日本橋以降の暑さの方がきっつ～。

ベティ

あれだけ有名なのに無許可でした。
http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/080717/crm0807171815044-n1.htm

リッコ

今年もドーピング満載ですな。

男は黙ってアミノバイタル!!

ぶえの

僕は行ったことがないけど何度か「ぶえのって店知ってる?」と聞かれたことがある
恵美須町にある鳥とワインの店「ぶえの」
昨日はリニューアルをしたらしくて花がいっぱい届いてたけど、その名前が
大石とか金村とか野茂といった僕が藤井寺で見ていた名前が。
ネットで見たらキャッチャーだった光山の店だったのね。
他にも飲食店をやってるらしいです。
http://spora.jp/mitsu44/

のぶぱん

今日も田園に行こうとしたら休み(ここは不定休)だったのでのぶぱんへ。
さすがに原料高のせいか少し前に値上がってました。
菓子パン120円、惣菜パン150円を2個ずつ。
2階でそのまま食べれるけどあまり混んでいることはありまへん。
土日は違うんかいな?

田園

最近また喫茶「田園」に行っとります。
メニューを見ただけでは何か分からないようなメニューがあります。
これは「エスニックライス」
コショウが効いてるところがエスニックなんだろうか?

週末の自転車

先週は失敗したので金土と11時には寝て5時起きもつらくない状態に。
6時から葡萄坂を走ったらケーキ屋が開くまではかなり時間があったので
その後はのどか村前のだらだら登りを一定のペースで登ることを繰り返し。
そのおかげか日曜は「ゆるい登り」は平坦と同じぐらいの感覚で走れたので
久しぶりにみんなについて行けた。

外はのどか村のだらだら登り、ローラーはインターバルとたまに間違えたギヤ
が効率いいような気がする。

のどか村の坂は大体1.2kmで標高差は100m、平均8.1%でした。

ネットでもツール

今年もリアルタイムで表示するページとか
http://www.ubilabs.net/tourdefrance/
google mapとかがあります
http://www.google.co.uk/landing/tourdefrance2008/

シャカリキ

ツールの前に予告やってたりするけど歩道を結構なスピードで走ってるような気がしてしょうがない。
ええんかいな?

インディジョーンズ

土曜にパークスで。
ハリソン・フォードの体系の維持具合にすごいな～とか思いました。
家族のことに触れる話題が出たのは時代の流れですかね。
基本的にはアホアホなアクション映画なので何も考えずに観れたけど
落ちは「何じゃこりゃ～」となるので要覚悟。
最近スピルバーグの映画ってこんなのが多い気がする。
ツイスター、ターミネーター、スターゲイトを思い出しました。

J・ウイリアムズのレイダースマーチはいいですな～
http://www.indianajones.jp/top.html

昨日の失態、きょうのおはよう

昨日は暑さで寝不足でついでに9時出発とあつ～いなか葡萄坂。
気持ち悪くなってしまったのでお寺で早々と引き返し。
こんなことで夏を越えれるのだろうか?

失敗から学びドライを起きる1時間までつけて寝ることにして今日のおはよう。
それでも往路は着いていけずトホホ…
登りは先週の練習の効果かちょっとペースがあがってたと思う。
復路は調子よく逃げれたけどエンジン始動までもうちょっと早くならないものかね～

知らない人とスプリント合戦、刺し切ったときの心拍数が206。
こんな数字が出るんだから調子悪いことはないはず。

実用機

親が使っていたノートが妹が色々入れたみたいで異様に遅い。
セレロン1.6Gで512M、30G、CD-R内蔵、XPライセンス付きのダイナブックを
19800円でイオシスで発見。
起動するとき画面が赤いといわれたけどあまり分からない程度。
液晶にちょっと傷があったけど気にしない。
親が使うからと大きい画面(14?)のものを選んだので重たい。
手持ちの無線カードを刺せば完璧。

今回は試しにavast入れたけどavgより動き続けているような気がするから入れ直そ。

暑い

昼を食べに外へ出たら暑さに驚いた。
そろそろ普段もメッシュアンダーやね。

シンプレ新聞社

日曜の午後3時からなんさん通りのラーメン屋「鶴心」にて。
5月までは月一でB1角座であったイベントが閉館して7月に通天閣地下で再開するまで
ひと月飛ぶので、芸人と客が一緒になって飲み会という特別企画。
シンプレがメインで、みわゆーすけ、代走みつくに、松原タニシ、HTH、かみじょうたけしという面々。
2000円で鉄板鍋、餃子、から揚げ、飲み放題で芸人さんらとワーワーできて面白かったです。

どうも僕が「小森園洋志」という芸人(僕は見たことがない)と同じ雰囲気があるらしく
「似てるなぁ」とか「兄でしょ」とかいじられてました。
そんな中、一般の女の人に「芸人の方ですか?」と言われたのは微妙や。

写真はシンプレ松井氏と坂東英二の物まねをするかみじょうたけし氏
http://www.talent-school.jp/beijing2008/