TTと書いてタイムトライアルと読む

恒例の内灘13km個人TT。
がーーっと試走をしたつもりが始まった瞬間お尻の筋肉が痛くなって
ひたすらつらかったです。
17を踏む力が出ず53x19を100回転。速度も33km/hぐらいでガックシ orz
出力不足は否めない、否めない、否めない。