誰やパクったんは?

最近何度か「フロント53」に「そうなん?」といった反応に遭遇してます。
僕自身は他を知らないので普通なつもりですがひょっとして少数派なんでしょうか?

雨が確定的なので実走よりは「輪行でクダグタ」を希望。

心拍か筋力か? その2

ローラーに乗りました。
昨日の重いギヤに簡単に影響されてアップ5分の後53x12で5分。
次に5分流して53x12で10分。
53x12で80～85回転ぐらいを維持できて回転で走るより遥かに楽だったので
僕は筋力で走ることにします。(アップが足りてることが大前提)

尚、どこまで持つかは全く不明です。