痛みが激しい間は冷やして、そういう痛みが無くなったら温めるのがいいはずです。
— JP3GZJ バナナ軍曹 (@banana_gunso) February 17, 2020
その間は体を洗うのもシャワーで済ませると。
百均で売ってる氷のうや保冷剤なんかで冷やすのもいいと思います。
from Twitter https://twitter.com/banana_gunso
2020/02/17
@pmanman 痛みが激しい間は冷やして、そういう痛みが無くなったら温めるのがいいはずです。 その間は体を洗うのもシャワーで済ませると。 百均で売ってる氷のうや保冷剤なんかで冷やすのもいいと思います。
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@pmanman 家でギックリと、恵美須町のベンチに座った瞬間腰痛発動で動けなくなったことがあるけど、バキッと痛い間は湿布やアイシングで冷やして安静にして一度整骨院へ。 風呂で温めたりしちゃいかんよ。
家でギックリと、恵美須町のベンチに座った瞬間腰痛発動で動けなくなったことがあるけど、バキッと痛い間は湿布やアイシングで冷やして安静にして一度整骨院へ。
— JP3GZJ バナナ軍曹 (@banana_gunso) February 17, 2020
風呂で温めたりしちゃいかんよ。
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