ツーリング

登りでギシギシ踏んだせいかひざの内側が筋肉痛。
これは間違えたトレーニングと同じ状態。
と、いうことで帰りはヘタレに輪行。
やっぱりツーリングは帰り楽するに限ります。

1日目に補給したのは
ようかんx5
バランスアップx1
板チョコx1
小さい菓子パンx2
これで出発から10時間。