2006/09/14

ローラー

今日はローラー。
アップの後前回より2分長く7分大きいギヤで後はインナーロー。
少しずつ時間を延ばしていく予定。
昨日は宴会で食べたからか力が入った気がする。(今朝は64.4kg)

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