調子は上向き

今週は歩いてても足が重くてやな感じだったので軽くまわしてたけど
変化が無いので今日は
・ローラーの前は上げて登りポジション
・負荷もだんだん上げていく(39x17ぐらい)ついでにローラーの負荷も上げた
・回転数は80後半を維持
もっとしんどいかと思ったら意外と回転数も維持できてそのまま30分。

ツールの録画を見ながらだったので最後はマキュアンと競争。
前上がりのローラーなのでもがくことはできないけどスプリント長いわ。