ST3

スターシップトルーパーズ3を見ました。
相変わらずグロイ死に方を見せまくって最後は「神様～」とお祈りしまくる変な映画でした。
ついに登場したマローダーも今となっては、といった感じ。

ヒロインがアンジェリーナ・ジョリーのパチモンみたいやな～とか思ってたらトゥポルでした。

敷島で見たけど帰りにケンドーコバヤシを発見。
http://starship3.jp/

ツール最終日

なのでパリシャンゼリゼ通り。
リアルタイムのデータもイメージしやすいです。
心拍は100ちょいなのね。
http://www.ubilabs.net/tourdefrance/

1周目

一応たたやんを引くべく前に入ったりしました。
わっかるかな～、わっかんね～だろうな～。

けいはんな

3周目に3人程飛び出したのを追いかけたりしたけど4周目の登りで付ききれず20位ぐらい。
平坦から登りに入る手前でペースが落ちて登り出してからペースが上がったり
集団の走り方が普段のおはようや鈴鹿とも違ったのも何とも。

3日続けて葡萄坂やったときや鈴鹿の2日間の感じからいっても2日目がピークで
3日目は落ちる体であることを学習。
月曜レースなら土曜は抑えることにしよ。
あとついでに興奮してちょっと寝れなかったりしたからこれも考えないとあきまへん。
レース前日はアルコールか?

おはようの感じで行けばあの登りは「エイヤっ」で登らないとだめなのに
瞬発力ゼロでスプリントもできまへんでした。

鈴鹿に向けてローラーでインターバル。
のどか村周回はこのまま継続して緩い登りを平坦並みにする。予定。

疲れで足が回らないくせにくそ暑い中2時間実走はアホでした。
着いた時点でかなりヨレヨレ。
帰りもわい塚さんと実走したけど熱風が吹いててつらかった～。

往復80km、レース10km。疲労感はプライスレス。

死ぬほど暑いし体が重い～
昨日がピークになってたかも。

今日のおはよう

早寝(22時頃)したので集合場所に向かうときも結構動けたり。
シャーウッドでカウンターかけてみたり帰りのPLの坂でも飛び出したり
したけどいまいち持たない。
平坦からゆるい登りはそれなり、短いのぼりも座ったままでしのげそうなので
明日のけいはんなは最後の上りもできるだけ座ったまま耐えて下りの勢いで踏む。
もしだめでも最後にドカーンといけば理想の展開?

そんなにうまくいくわけないって(笑)
怪我しないのが一番。

のどか村周回

今日も6時スタートでのどか村の坂をぐるぐる8周後にケーキ屋へ。
初めて他のチャリ乗りがお客でいてた。
その後さらに北へ向かい163→内環→中央大通→電気屋街のドトール→エバーウイン
スピードの出ない生駒山は別として、中央大通は木が植えてあったりして意外と涼しく
日本橋以降の暑さの方がきっつ～。

ベティ

あれだけ有名なのに無許可でした。
http://sankei.jp.msn.com/affairs/crime/080717/crm0807171815044-n1.htm

リッコ

今年もドーピング満載ですな。

男は黙ってアミノバイタル!!

ぶえの

僕は行ったことがないけど何度か「ぶえのって店知ってる?」と聞かれたことがある
恵美須町にある鳥とワインの店「ぶえの」
昨日はリニューアルをしたらしくて花がいっぱい届いてたけど、その名前が
大石とか金村とか野茂といった僕が藤井寺で見ていた名前が。
ネットで見たらキャッチャーだった光山の店だったのね。
他にも飲食店をやってるらしいです。
http://spora.jp/mitsu44/