ショーックッ!!

今朝の体重は64.6kg。
今までの最高値を更新してしまいました。
お腹一杯食べたのは勝山の回転寿司ぐらいやねんけどねぇ。
毎日練習せなあきません。

今日は

ツールより選挙の方がおもろいな。
うちの親父は間違えておかんの券を持っていってそのまま投票してきた。
選管は男女の区別もつかないらしい。

片山虎之助がただの人になった。
http://dailynews.yahoo.co.jp/fc/local/house_of_councillors_okayama/?1185713865

JAM勝ヒルクライム

去年に続きJAM勝のヒルクライムに参加。
風邪引き以来まだまだな状態で心拍数を上げることができずほぼ
サイクリング状態。
途中平坦になるところでアウターで飛ばして息を上げたら後半は
まだ足が回ったのがわずかな希望の光。
とはいいつつ前日のアップは(コースとは違う道だけど)足ついたり
8月は不安じゃ。

ツール

アスタナに続いてコフィディスはチームごと、ラスムッセンも消えた。
途中から放送を見たから最初意味が分からんかったがな。
もう、何がなんだか。
http://www.cnn.co.jp/sports/CNN200707260007.html

ドトール

最近ドトールでドライフルーツ売ってます。
これはリンゴ。
原産国はちゅうごく。

ヴィノクロフの血液ドーピングにはガッカリじゃ。

今週はローラー部屋をワイハから帰ってきている妹とその娘に返しているので
全然乗れないままヒルクライムに突入。
イメージトレーニングばっかりです。

パーツランド

数日前から開店準備が進められていました。
場所は駅からイオシスに向かう途中です。
ニノミヤのパーツ部門の人たちが新たに立ち上げた店らしいです。

ツール

ヴィノクロフかっちょえ～。

体は重いと思いながらも強度を上げようと家を出る寸前に雨が降ってきたので
そのままローラーに突入。
今週はローラーによく乗ったのでひざの上辺りのプヨプヨ感はなくなってきた気がする。

2週間切った

今日は平坦で25号->24号->精華でレースをやっている近くを走ってケーキ屋へ、
出来るだけ90回転で維持して走ってたら心泊数は170前後。
登りでしんどいと思う位になると180近くになっていた。
よくいう有酸素運動になる最大の60%なんかにしようとすると止まって
いるみたいなペースになるので僕は無理です。
平地ばかりとはいえ3時間走って平均が28km/hは意外とよかった。

今日は桃、578円なり。