距離に比例するのか

今日も広域農道を2周。
葡萄坂1周目はなんとか19分台。
広域農道はできるだけトルク変動が少なくなるようなペダリングを
意識しつつ戻ってくる平坦は風が強かったのでインナーで流す。
2周目の葡萄坂は最後まで踏ん張って18分前半。ほぼベストタイム。
まだこんな時期に調子上げんでいいがなと思う。
時間だと2葡萄坂で1鍋谷に足りないぐらいなので広域農道でカバー?

これはオレンジではなくきんかん。

本日限り

今からラスト・キング・オブ・スコットランドを見ます。
フォレスト・ウィテカーがアミン大統領をやるやつです。
事前にネットでアミンのことをみたらそうとうエグそう(R-15)。
実在の人物だけにテキサスチェーンソー越えあるかも。

敷島シネポップ前のウェンディーズ。
このポテトみたいにグチャっとなってるナチョスのような物は好き。

いつものアレ

工事して馴染みのおばちゃんがいなくなってから長い間行ってなかった喫茶店｢田園｣です。
今日はかつ飯丼。
前はずっとオムカレーばかり食べていてので｢いつものか?｣と言われてました。

対イチロー＠BS

松坂出てきた。
あー試合始まる頃には家出なあかん。

な～にが「まずはメールから」とか「もっとお話しましょう」じゃ、とムカッときた。
で、最近はそういった「ムカッ」や「イラッ」のエネルギーを自転車に向けることを覚えたのでローラー。
ようやく53x13でなら75回転10分を維持できるぐらいに戻ってきた。
12だと70回転も回らないので無理するとヒザにくるだろうからまだ最後に試すぐらい。
やっと今年1000km越え。

カニ死亡?

サーバーのイーサカードが死んでいた模様。
電源投入直後は問題ないのに起動中にLEDが消えて接続できない。
とりあえずオンボードのイーサに切替えて復旧。
新しいファンレスマザー(20000円ぐらい)欲しいなぁ。
(CPUの高速化、USB2.0が欲しい)
http://www.unitycorp.co.jp/products/via/detail/epia-cn/epia-cn.html

またwinny

あほやなぁ。
まあ、撮らせる女も女やけど。
http://secondketsuge.blog99.fc2.com/

ローラー

ローギアで回復走やりました。
今日は階段を歩くのがつらかったです。

顔には塗ってたけど

腕が結構日焼けしております。
何か異様に喉が渇いてるのもそのせいか?
新しいペダルは深く「カポッ」って感じで入る感じはいいけどちょっと
登りとか回転数が低いときにゴトつくようなところが気になるかも。
(ペダル自体じゃなくクリートがぐらつく感じ)

練習はしてるで

地面が塗れていたので2度寝。
10時出発で今日も葡萄坂、広域農道を2回。
キビシー!!
久しぶりにジェラード。マンゴーはまだないのね。