天津木村

レッドカーペットに出てる。
段々本性を出してきてるけどゴールデンで「舐めてて～」が聞ける日がくるのか?

シーズン開幕

週末は恒例の内灘TT。
今年はおはようでの遅れっぷりからみんなから大負けするかと思ってたけど
それなりのところで収まったのでちょっと安心。
寸前の間違えたローラーが効いた模様。
次は7月21日けいはんなC4の予定。

ナイトスクープ

20年の振り返り特番。
一応ビデオとっとこ。

筋トレ

最近は固定式ローラーでそれなりにやってます。
今週の月曜は回復のための軽いギヤ。
今日は間違えたギヤで10分、意外と踏めた。
内灘はどれぐらいでいけるやろ。

アメリカンアイドル

昼寝して起きたらアメリカンアイドルが今日のファイナル前に連続放送をやっていたので
だらだらと見続けてます。
歌を披露、翌日はゲストや参加者のショーの後結果発表、というのが基本の流れ。
今回のファイナルはドナ・サマー、ブライアン・アダムス、ZZTOP、ジョージ・マイケルとかが出てきてました。

きょうのおはよう

最近みんな早いので不安なまま参加。
とりあえず一人旅にならないよう飛び出さないでじっと我慢で
何とか登りに入るまではついていけた。
帰りはPLの登りでよれよれになった後でも誰かがペースを上げたら
それに乗り換え続けられたから、インターバルみたいなのは戻って
きてるかもしれへん。
でも我慢ができないので内灘はきびしいやろな～

さくらんぼ

何週か開いた葡萄坂。
ゼーゼー言うぐらいではなく、一定で回せるぎりぎりのところで登って
そのまま広域農道のアップダウンも同じように。
妥協して平坦で帰ろうかと思ってたらケーキ屋でP3、S子に遭遇したので
帰りも広域農道へ。
出入りの激しい走り方の方が面白いねんけどな～

ケーキは佐藤錦、少し小さめなのに600円、まあケーキは原料高の影響大きいやろし。

ショックや～

シベ超が完結せずに終わってしまうなんて…
まさか死亡遊戯形式で基本そっくりさん、一部本物でやったりして。
お誕生会はお別れ会にでもなるんだろうか?
http://www.mizunoharuo.com/calendar.html

グアムでは増量という程は増えてません。
ということは筋肉がどっかにいったんだと思います。(あかんがな)
強烈な日差しの中、マウンテンを借りてで3時間走りました。
紐が繋がっていない犬に本気で追いかけられてスプリントすること数回。
あちらの犬はちゃんと番犬の仕事をするようです。

恒例の

グアム旅行です。
今年は1日延びたけど火曜に帰ってきてそのまま仕事です

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