ジロ

今年のペタッキは登りもこなしてますなぁ。
怪我の間に進化してます。

2007美山ロード

試走で走った限りは九鬼ヶ坂も思ったより緩いと思ってしまったりして望んだレース。
シニアクラスとあわせて片側一車線の道路に260人ぐらいが詰め込まれて
スタートの合図が鳴ってもしばらく動き出さないぐらい。
先頭集団の後ろでうろうろしたまま九鬼ヶ坂に突入、ここはなんとか
くっついて下りきるとはるか先に先頭集団、前に第二集団、僕は第三集団になっていてうそ～ん。
結局必死こいて集団に追いついたところで2週目の九鬼ヶ坂。
まだまだ元気な先頭は飛んでいくような勢いで登っていってしまい
集団にも付き切れず終わってしまいました。

・レースの強度に全く対応できていない
・前と詰めるためにかけるのを繰り返す力がなかった
ということでインターバルを入れるようにしないと。

そんな中きっちり前についたわい塚氏は2位入賞、おめでとーーー

ローラー

今日はおそらくレース前最後のローラー。
だんだんペースを上げていって「うりゃっ」とアウターに、予想外に
踏むことができて53x12で75回転どころか85回転ぐらいで5分ぐらいキープできた。
さらにその後は5分は80回転行ったり来たり。
これまでは75回転でもぎりぎりだったから何か知らんが進歩してる。
軽い方のホイールだからかと思ったけど去年の夏場にこのホイールで
ローラーやってた時はそうでもなかったから力がついたと思っとこ。
ちょっと前に広域農道2週とかしてたのがよかったのかも。

たつ屋にて

今日はホルモンそば->のぶぱんでソフトクリーム 455円。
たつ屋の奥のテーブルにはおばちゃんが4人。そのうちの一人が
「亀田ももう大阪やったら券売れへんねん。
だから券ばら撒いてて知り合いから回ってきて昨日行ったんやがな、席埋めなあかんからな。
生やったら迫力ある言うやろ。でも全然やったわ。
昔の、ほれ、あの人、辰吉はすごかったなぁ。」
後は吉本の人がいたとかそんな話。

こだまひびき、桂小枝、坂田利夫、西川のりお、島木譲二、その隣は誰だったのだろうか?

その頃

そのパン屋でパンを食ってた数時間前には天王寺動物園に秋篠宮が視察に来てました。
やっぱり少しは警戒レベル上がってたりするのか。
http://blog.goo.ne.jp/shinsekainow/d/20070523

のぶぱん

新世界の動物縁側の筋(ピンク映画とか大衆演劇があるところ)にできていたコテコテの店。
(5月3日オープン)
105円均一のパン屋です。
2階でそのまま食べれるようになってます。
「のぶちゃんマン」は社長のコスプレ。
家具やリサイクル貴金属屋のようだけどなぜこの地にパン屋でなんだろうか?
土曜におは朝に出るらしい。
http://www.nobuchan-man.co.jp/index.htm

ホルモンうどん

ホルモン注入でおなじみ｢たつ屋｣
この間行ったときメニューにホルモンうどんというのが
あったので突撃。
昼間からおっさんおばはんが鍋を食べてて混んでる中注文。
予想以上にホルモンがたくさん入っていて驚いた。
これで350円はかなり満足。
今度はそばも食ってみよ。

衝撃の事実

コメッソ 1975年生まれの32歳。
え～～～。

美山

今週末にある美山の参加証が来ました。
朝早いねんなぁ。
今週はカフェイン断ちやな。

メーター

ミルラムはガーミンのGPS(エッジ)付けてまんな。

ローラー

今日は少しずつペースを上げて5分だけ重めのギヤ。
本当はドロップを持った姿勢にしたかったけど眠かったので
無理せずにハンドルバー。
この姿勢なら以外と踏めるけどローラーって空気抵抗がないから
あまり当てにならない。

なめた～

今日は軽く回す回復ローラー。
昨日のジロを見ながらだったので最後のゴール前ででちょっと回転数高めに。
その後ペダルのバネを調節しようとねじを回そうとしたら異様に固い。
何とか右は回ったけど左はさらに固く全然ゆるまない。
エイヤでやったら見事になめてしまった。orz
というかちょっと軟らかすぎるような気が。
もはや3mmだと回せなさそうだけど3mmと4mmの間の大きさのアーレンキーって
あったっかなぁ?

ジロ・デ・イタリア

始まったけど国際映像がこない。
ということでGoogleEarth、Map用のデータを見つけました。
http://bbs.keyhole.com/ubb/showthreaded.php?Number=732754

アメリカンアイドル

FOXでやってるオーディション番組で月20日にチャリティイベントが放送されます。
ビッグネームが多数出る中「夢の競演」があるとCMで言ってますが、
中国の偽ディズニーランドが壊されてる見出しで買った大スポでそのときの
様子が載ってました。(現地は4月28日放送)
セリーヌ・ディオンとある歌手がCGで競演するんやけど事前に説明がなかったから
CGなのに立体的に見えるぐらい手の込んだものを生放送でやったので
ちょっとした騒ぎになったらしいです。

調べごとでyahoo.com見たらトップでアメリカンアイドルの先の(ベスト3)結果が
載っていて「あいた～」

久々に舞台鑑賞

IMPホールでTEAM発砲・B・ZINの「ジューゴ」を見ました。
大学のころに知って2度程見に行ってたけどそれからは遠のいてました。
(舞台はちとお値段が張るので心と財布に余裕がないとむずかしいです)
でも今回は15周年記念で解散公演ということでこれは行っておこうと。
カッチョいいオープニングに勢いのある展開、最後もスカッとしてヒーロー物好きな発砲らしく単純に面白かったです。

きだつよしはヒーローは最後といいつつ帰ってくるように次は
Z(ゼータ)発砲・B・ZINになって帰ってくるそうな。
http://www.happou.net/

今日の練習

最近揚げ物を食べた次の日に胸が苦しくなるようになる。
ということで息をあまり上げないよう筋トレモードにして19で葡萄坂。
ケーキ屋には10時頃なので普段よりは早かったけどぴっさん帰るところで｢遅いわっ｣と突っ込まれたり。
帰りは内灘用に平坦をドロップを握る体勢で。

柏原のローソンでブラッキー親子に遭遇したので裏葡萄坂へ。
2回目の時に追い込んでみたけどオーバーペースで最後に大失速。
たたらのベストに数秒負けましたorz。
6、7分なら力で押し切れるかと思ったけどきつかった～。
(久々に口の中で血のにおいがするぐらい追い込んだ)
ここの坂は美山対策らしい。

今日のケーキは何とかマンドリン。(名前忘れた)

7月16日はけいはんながありますな。

シーズン開幕

美山のC3(2周)エントリー完了。
2周は大丈夫やろか?

5月26,27 美山
6月23,24 内灘
8月25,26 鈴鹿
月最後の週末ばかりです。

食べかけ

ミスドの新しいやつ、バナナホイップです。
映画に出てくる太った制服警官が好きそうな濃さが…。

ストライクチーム

シェーンよ、何てことを…

ザ・シールド

第5シーズン最終回、ヴィックの元嫁に迫るフォレスト・ウィテカーきんも～

踏めたけど

久々な気がするローラー。
順番に上げていって75回転で耐える練習。
ブラケットを握った体勢だとアウタートップでも以外と踏めた。
一方ドロップを持ったらももの裏がすぐに痛くなってきてつらいつらい。
この姿勢で20分は無理や～。

2日走って一日休憩

ということで今日は外で自転車洗ってたので走ってない。
明日は午前だけでも持って欲しいなぁ。

葡萄坂

尾てい骨が痛いのはましになったけど様子見で葡萄坂一回。
立ち上がろうとするときや椅子に座っているときがが問題の
ようで自転車の姿勢だとあまり気にならない。
と言いつつ立ち上がるのは怖いものがあったので最後まで
ずっとシッティング。

今日はフルーツスフレ。

生駒市議長疑惑の足湯ってここからそんなに遠く無い気がする。

多分女装であろうメイドを見た。
顔つきと筋肉質な足でそう思ったんやけど。

最近尾てい骨の辺りが地味に痛いです。
打った覚えはないし気になる。

"i"google

グーグルのパーソナライズホームの方がigoogleってなってるけど何これ?
http://www.google.co.jp/ig?hl=ja