まわってまわって

遅寝だったので登りに行っても気持ち悪くなるだけだと思い
平坦で110回転を目標に24号から163号線へ。
東生駒の辺りでふくらはぎつり出した。
修行がたりまへん。

アスカボウルの手てなくなったのか。