股関節のストレッチ

自転車ではなく水泳向けのサイトだけど役に立ちそうなのでリンクを貼っておきます。

今日は家に帰ってから整骨院に行くため日本橋に。
一時期よりかなり膝の張りがなくなってきました。
とどめに前から言われていた針を、じわ～っと痛くなって気持ち悪いです。
http://homepage2.nifty.com/style1/kaisetsu03-14.html