きょうのおはよう

寝不足もあってかまったく大きいギヤを踏めずトホホな状態。
連休中に乗った分は雨で休んだら消し飛んでしまってました。
でも最後のスプリントは53km/h出ました。

整骨院で膝が調子悪いと言ったら膝の上内側をグリグリされて厳しい展開。
揉み起こしみたいになって歩きにくい。