今日の練習は土曜日走って無い割にはついていけました。
多分にY塚氏とO崎氏がいなかった為と思われます(笑)
久しぶりに最後のスプリントで50km/h越えました。

左のクリートはやや外向きがいいようで。(ねじれて膝にくる)