痛みが激しい間は冷やして、そういう痛みが無くなったら温めるのがいいはずです。 その間は体を洗うのもシャワーで済ませると。 百均で売ってる氷のうや保冷剤なんかで冷やすのもいいと思います。 — JP3GZJ バナナ軍曹 (@banana_gunso) February 17, 2020
痛みが激しい間は冷やして、そういう痛みが無くなったら温めるのがいいはずです。 その間は体を洗うのもシャワーで済ませると。 百均で売ってる氷のうや保冷剤なんかで冷やすのもいいと思います。
家でギックリと、恵美須町のベンチに座った瞬間腰痛発動で動けなくなったことがあるけど、バキッと痛い間は湿布やアイシングで冷やして安静にして一度整骨院へ。 風呂で温めたりしちゃいかんよ。 — JP3GZJ バナナ軍曹 (@banana_gunso) February 17, 2020
家でギックリと、恵美須町のベンチに座った瞬間腰痛発動で動けなくなったことがあるけど、バキッと痛い間は湿布やアイシングで冷やして安静にして一度整骨院へ。 風呂で温めたりしちゃいかんよ。